乘火車前往“綠城南寧”，南寧是一座歷史悠久的文化古城，同時也是一個以壯族為主的多民族和睦相處的現代化城市，壯族是世代居住在本地的土著民族。得天獨厚的自然條件，使得南寧滿城皆綠，四季常青，有"綠城"的美譽；

參考車次：成都東-南寧 K144 14:00-09:05（+1天）

早上導游/接站員在出站口接站，后乘車前往酒店。后自由活動

晚上您可自行前往讓吃貨瘋狂的美食街----【三街二巷】，云集南寧各老字號餐館、飲食店，匯集南寧人最愛吃的老友粉、八珍粉、粉餃、鴨紅、豆漿油條、海鮮燒烤、酸嘢、甜品等傳統美食。

溫馨提示：

散客抵達后，接站工作人員根據抵達時間安排拼車送回酒店，拼車會有一個等待時間差，等待時長不超一小時。全天無導游陪同。導游將在您出行前一天晚上 21：00 前以電話和短信方式通知到您，請注意查收短信或接聽導游電話，祝您旅途愉快！

早餐后乘車（280KM 約 4 小時）前往被譽為“世界長壽之鄉?中國人瑞圣地”的巴馬瑤族自治縣，抵達后享用午餐，中餐前往游覽被英國皇家洞穴協會命名為“天下第一洞”的【百魔洞】（游覽約90 分鐘），該洞上加洞、洞內洞之歧路，游程可達萬米。與相通的感歲洞，鄰近的柳羊洞和五仁洞組成龐大的洞群。此洞分為4 個大殿堂，輝煌瑰麗，多姿多彩，讓人看了留連忘返。其中最為壯觀的是那個100 多米高，幾百米寬、1000 多米長的大殿堂內，幾十個 70~80 米高、3~5 米直徑的鐘乳石柱，構成龐大的石塔群，挺拔高聳，雄偉壯麗，讓人驚嘆不已。加上洞中霧氣繚繞，變幻無窮，更使這個巍巍景觀顯得詭秘多姿。這些巨大的鐘乳石塔，是經過幾億年巖溶發育的結晶，其中最大的石筍需十人方能合圍，最高的石柱達39 米，實屬"天下之最"。這里常年祥霧彌漫，經測定此洞中負氧離子濃度高達每平方厘米 7 萬個，是人們康復療養的圣地。洞內有暗洞、奇山、天坑，洞頂居住著瑤民。百魔洞內有石英、石柱、石幔、石觀音菩薩等，千姿百態、令人目不暇接。

然后乘車前往世界長壽村【巴盤屯】（如因特殊原因導致無法拜訪長壽老人，敬請諒解），探訪精神矍鑠仍從事勞作的百歲壽星， 傾聽巴馬長壽人介紹健康經驗等長壽秘訣；

自費：前往【仁壽源】仁壽源景區是清光緒皇帝欽命廣西提督學院贈送“惟仁者壽”壽匾給壽民鄧誠才老人的故居，是巴馬長壽文化的發源地，是巴馬唯一人的一個人文景區。景區占地五十畝，出故居三進院外，園內設有特色食品作坊、游樂場、養生餐館、民俗歌舞表演等休閑娛樂設施。是集巴馬長壽文化、養生文化、孝道文化、飲食文化于一體的旅游度假景區。結合巴馬長壽現象背景下的長壽人文資料，打造成地方特色濃厚的長壽文化旅游產品，為到巴馬的游客提供一個了解巴馬長壽歷史、感知長壽文化、體驗長壽氛圍、探尋長壽奧秘、參與祈壽民俗表演的一個平臺; 景區位于巴馬瑤族自治縣那桃鄉平林村敢煙屯，背靠賜福湖，距離縣城 10 公里，從縣城至景區約 15 分鐘車程而“敢煙屯”為什么會稱為“敢煙”呢？據當地老人口傳，“敢煙”的“敢”字在壯語里是“山洞”的意思，“煙”字據傳是因為從前后山上有個山洞，山洞里每天都會有一層煙霧飄出來，意思就是指山洞里飄出來的煙，所以當地人就把這個屯稱之為“敢煙”屯，這便是“敢煙”屯的來由，也使得仁壽源景區更具有了一層神秘的色彩。 您到這不僅可以了解到巴馬千年長壽文化的真諦，了解當地長壽老人的生活起居；還可以與這里的村民一起制作地道的長壽養生特色小吃，如糯米餅、豆腐花、糍粑等長壽小吃。品嘗地道的的巴馬養生菜肴“長桌宴”，無論您孤身一人或結伴親朋好友來到這里都可親身體驗“長桌宴”的氣氛，感受到瑤家的深厚魅力。在夜幕降臨之時，走進篝火晚會現場，與當地的瑤族青年載歌載舞，忘情歡歌。觀賞巴馬最具特色的民俗表演，其中有上刀山、下火海、瑤族舞蹈等民俗節目溫馨提示：巴馬瑤族自治縣被譽為“世界長壽之鄉，屬少數民族地區，請尊重當地習俗。

早餐后乘車（211KM 約 3 小時）前往靖西【鵝泉】景區，鵝泉—靈泉神韻（國家AAAA級景區）靖西著名的八景之一，已有七百多年的歷史，中國西南三大名泉之一，鵝泉又名靈泉，現稱鵝泉景區，為亞洲第一大跨國瀑布——德天瀑布的源頭，位于靖西市城南 6 公里。鵝泉水四季不涸，水清如鏡。周邊翠峰如屏，田園似錦，景色如畫，明嘉靖皇帝得知此地山川靈秀，賜名“靈泉晚照”。鵝泉自古流傳楊媼養神鵝的動人傳說，并有鵝泉祭日“鵝泉躍鯉三層浪”之說，我國著名畫家關山月先生游覽鵝泉時曾揮毫題詞：“鵝池躍鯉”。，更使鵝泉披上了神秘的色彩，自古以來留下許多美麗的傳說，鵝泉青山環繞、田園如畫、翠竹婆娑、水清如鏡、魚蝦如梭，在這里可以欣賞到一幅幅畫卷式的壯鄉田園美景，體會山情野趣的韻味。乘車（45KM約40分鐘）前往游覽國家AAAA級景區、四峽三洞世界級奇觀【古龍山大峽谷】（游覽時間不低于120分鐘），徒步穿越古龍峽谷、全長1180米美輪美奐的古龍溶洞和神秘莫測的地下暗河及新橋峽谷瀑布群。游覽形態各異的溪流奇石，單級落差68米的水簾瀑布，單級落差128米凌空飛瀉、蔚為壯觀的古龍大瀑布，千姿百態的懸崖絕壁，美輪美奐的古龍溶洞，美不勝收的鐘乳奇石及神秘莫測的地下暗河奇觀，12個美如畫卷的瀑布群景觀，游覽結束后前往碩龍/下雷/靖西入住酒店休息。

早餐后游覽【德天跨國大瀑布】景區（游覽時間約 2 小時，景區接駁車 35 元/人已含），徒步進入景區游覽亞洲第一大、世界第四大跨國瀑布，瀑布由中國的德天瀑布和越南板約瀑布相連構成，橫跨中越兩國邊境，寬 208 米，落差 70 米，縱深 60 米，三級跌落，雄奇壯闊！

贈送參觀影視拍攝基地--【壯家古寨】（贈送景點，如因特殊原因無法安排游覽，不退任何費用），這里是當地保存最完整的原生態壯族桿欄式古村寨。走進觀光村寨看到屋舍儼然，阡陌交通，雞犬相聞（游覽時間約 30 分鐘）； 中餐后游覽【明仕田園】景區（費用自理），明仕田園為國家一級景點，山明水秀，風光俊朗清逸，恍如隔世般的美好素有小桂林之稱，還獲得“隱者之居”、“郵票上的山水田園”的美譽。國家郵政局公開發行的一套《祖國邊陲風光》特種郵票中，明仕田園風光入選為郵票題材。另有多部電視劇《花千骨》、《牛郎織女》、《酒是故鄉醇》、《天涯俠醫》、《草本藥王》等紛紛在此取景拍攝；游覽時間約90 分鐘。

乘車前往北海安排入住酒店。晚上可以自由逛北海夜市或自行前往北海市人氣非常高的美食街【僑港風情街】。這里沿街開滿了海鮮燒烤店、各地風味菜館和小吃店，選擇豐富，價格實惠，到了晚上更加熱鬧。由于這一帶是越南僑民的居住地，所以還可以品嘗到地道的越南風味美食。

當日注意事項：

1.明仕竹筏自費價格 160/人（其中 120 元為門票費用 40 元為導游司機綜合服務費），特別聲明我社不操作網上訂票，如客人網上訂票請自行打車前往，我社不負責接送。

2.明仕田園景區自費項目不參加的游客，只能在導游指定的區域附近自由活動，等待其他客人行程結束后，再乘車前往欽州/北海；

3.德天景區內電瓶車（單程10元/人）、竹排（30元/人）以及所有景區內的集市非旅游行程推薦的自費項目和購物項目，由此產生的費用自理；

早餐后乘車前往游覽天下第一灘【北海銀灘】（游覽時間約 120 分鐘）灘長平、沙細白、浪柔軟、水溫凈、無鯊魚素有“東方夏威夷”的美譽，被評為國家 AAAA 級王牌風景區，淺海游泳，沙灘漫步，沙灘拾趣，陽光海水和沙灘。途經“北?？蛷d”之美譽的【北部灣廣場】、【南珠魂】。

自費：【環島游】或【漁家趕?！浚ㄓ蓪в胃鶕闆r安排二選一參加）

環島游：北海超級豪華游項目乘觀光游船出?；蜈s海，與大海來個親密接觸，途經“海上絲綢之路”北海老港、極具本土文化的地角漁村，海上“蒙古包”——海洋牧蠔場、外沙海鮮島、北海軍港、紅帆海濱、北海深水港、海角孤峰——冠頭嶺(北嶺，此一帶常有國家一級保護動物白海豚出沒)、海上牧區——沙占魚釣魚場、海上人家，在船上可免費享受：海上垂釣、水果、自助燒烤、卡拉 OK、各式棋類及麻將使用、望遠鏡眺海。

漁家趕海：認識自然，地球大概 70%是海洋，退潮時沙灘、潮間帶、珊瑚礁有各種各樣的“海洋生物”，“趕?！背錆M了未知，樂趣，就像開盲盒一樣，每個角落，每塊礁石上都有可能藏著可可愛愛、奇奇怪怪的小寶貝，其中最多的就是“多種多樣的海螺”！在體驗中身心愉悅，看著自已的勞動成果，充滿了自豪感。（向導帶隊，提供工具）；

乘車返回南寧，前往國家 4A 級景區【龍門水都】，占地 20.14 平方公里，森林覆蓋率達98%，群山環抱，森林密布，溝澗縱橫，山泉潺潺不息，負氧離子達到了每立方厘米空氣中有三萬到六萬個，高峽平湖700 多畝依山勢蜿蜒曲折，似龍騰飛躍。

晚上贈送景區攜程五鉆【龍門水都養心谷溫泉酒店】，龍門水都設有 10 個溫泉島，56 個泡池，保證同時容納 2000 人。獨具匠心地秘制有 53 個藥浴湯池、當歸浴、石板浴、靈芝浴、生姜浴、鮮果浴、牛奶浴、鮮花浴、啤酒浴、咖啡浴等，水中含有 20 多種對人體有益的微量元素和礦物質。其中，鯉魚灣溫泉是純天然的地下碳酸礦泉水，富含納、鍶、鋰、溴、碘、硒、鋅等 50 多種有益于人體的微量元素和化學成分，對康養理療十分有益（請自備泳衣泳褲）。

......秋冬時節，溫泉泉水晶瑩剔透，滑爽如撫錦緞，泡溫泉正當時，來到南寧龍門水都溫泉，感受這里不同主題的湯池，不一樣的療效與體驗，讓人們享受無比。（特別聲明：龍門水都溫泉酒店+溫泉屬我社贈送項目，如客人主動放棄、大型會議、政府征用等無房情況下，我社有權調整其它商務酒店，無費可退。不受理以此帶來的投訴，敬請知曉）

溫馨提示：

1、銀灘景區內電瓶車（20 元/人）以及其他的沙灘自費項目費用自理。

2、溫泉開放時間截止為 21:00，為了能夠更好的體驗泡溫泉，入場時間截止在20:00。3、溫泉內有柜子租賃，柜子內有毛巾和拖鞋，租柜子押金 30 元，寄存費10 元，自行在柜子機上掃碼支付，押金也是在柜子機上自行退費。如不會操作可咨詢工作人員。

4、住酒店的客人，酒店房間內有溫泉票和觀光車票，可以在房間內換好衣服浴袍和拖鞋去酒店門口乘坐觀光車，如當時沒有觀光車可以叫酒店前臺幫叫車。如需租柜子和第二點一樣操作即可。溫泉泡完后溫泉入口處乘坐觀光車返回酒店，酒店離溫泉距離 800 米左右，也可步行前往

當日注意事項：贈送項目放棄或無房情況下，我社有權調整其它常規商務酒店；

早餐后，自由活動，根據返程時間前往車站，結束愉快的行程。

參考車次：南寧-成都東 K142 18:12-12:16(+1天）

南寧返程：根據當天的返程時間，您可以自行前往南寧【民族博物館】參觀，廣西民族博物館位于青秀區，毗鄰青秀山風景區，這里陳列著種類齊全的銅鼓，世界最大的銅鼓“雷紋大銅鼓”就位于其中。這里還有五彩八桂展覽，可以看到各式各樣的民族特色服飾和生活用品，展示了廣西各個民族的特點。這里擁有世界上數量最多、種類最齊全的銅鼓陳列。展廳中最震撼的當屬那面直徑達165厘米的雷紋大銅鼓（館藏101號），這面銅鼓是世界上迄今為止發現的銅鼓中面積最大的一面。如果有時間充裕您還可前往位于南寧市中心的【三街兩巷】三街兩巷始建于宋代，是廣西歷史文化街區之一，擁有南寧市區唯一保留下來的清代至民國時期的民居群。2018年12月，歷經多年時間的保護改造，“三街兩巷”重新與世人見面，在迎來豬年春節之際，成為當地“網紅”，吸引著眾多游客參觀留念。

到達成都火車站，返回溫馨的家