早上6：00—6:30在成都西二環路歐尚超市門口集合出發，經都江堰，沿都汶高速抵達映秀，經臥龍自然保護區，中餐后途徑巴朗山（海拔4523米）可觀云海、映山紅、紅白杜鵑花、松蘿、高山草甸等；下午抵達四姑娘山鎮。抵達四姑娘山后，導游根據時間安排游覽【雙橋溝】門票80元/人已含，游覽時間：三小時左右, 乘坐景區觀光車（70/人已含）游覽陰陽谷、五色山、日月寶鏡巖、人身果坪、沙棘林道、獵人峰、牛棚子、牛心山等景點，注：雙橋溝全程34公里；乘觀光車游玩，在景點有車站，需到站上下車，每輛觀光車上均有講解導游。（注：觀光車必須到站才能停車，如因觀光車司機到站不停車造成景點遺漏，請與景區管理局聯系投訴。）大約19：00左右入住酒店休息。如因路途中堵車或其他原因造成當日抵達日隆時間較晚，雙橋溝也可安排在第三日上午游覽，具體游覽時間由導游根據具體時間安排。

溫馨提示: 導游會在出發前一天晚上21:00之前通知客人集合時間及地點，如果21:00未通知，請及時和經辦客服聯系確認。當天早上出發較早，賓館早餐還未供應，請游客在出發前一天自行通知所住酒店準備路早[路早:可供客人攜帶,路途中吃的早餐，一般包括蛋糕、牛奶、餅干、礦泉水，具體內容由所住賓館決定]四姑娘山景區地處中亞熱帶季風氣候向大陸性高原氣候過渡地區，由于高原地形，氣候冬寒夏涼，常年干燥，雨量稀少，四姑娘山是典型的高原氣候，早晚涼，中午熱，藍天白云，晚上星光燦爛，空氣新鮮，但由于海撥高，部份人會有程度不同的高山反應。出行時要注意準備部分抗高山反應的藥品和攜帶雨具；夏秋兩季為去四姑娘山旅游的最佳時間。晚上沒有旅行社安排，客人可自行安排活動。

注：在雙橋溝內，游客乘坐觀光車游覽，每輛觀光車上都有景區配備的講解員，因每位游客在每個景點停留的時間不一樣，很容易走散，故在景區內導游不可能陪到每一位游客，請各位游客理解

早餐后，大約8：00用完早餐后游覽【長坪溝】門票70元/人已含，游覽時間：5--8小時左右，乘坐景區觀光車（20元/人已含）前往喇嘛寺遺址，當日游覽時間充足，可步行也可自費騎馬往長坪溝里面游覽，越往里面風景越漂亮。在溝里可自費騎馬游覽（騎馬為景區配套設施，非我社安排自費景點。）。換乘馬匹或徒步前往頭道坪、二道坪、唐柏古道、枯樹灘、藏族村寨、兩河口、紅石鎮、木騾子、蘑菇石、駱駝峰等景點，去感覺穿越原始森林、穿過小溪、遙望雪山，在此可以看到大姑娘、二姑娘、三姑娘及四姑娘山，（午餐在溝內用露餐）長坪溝位于四姑娘山山腳下，全長30余公里。溝內植被豐富茂盛，分布著大片的原始森林，古柏蒼松交錯攀附，原始古樸。林深盡處，大片高山草甸置于群山環繞之中，給人遠離塵世的感悟。沒有人工修飾，一切自然天成，紅石陣那激情的顏色，張揚著大自然的偉力。游客進入溝內或騎馬或步行，徒步探險之旅可以一直延伸至理縣的畢棚溝。

溫馨提示: 長坪溝全長29公里，一般游玩前面10公里，里面可以步行，也可以選擇租騎當地馬匹（騎馬費為：50—200，客人自行選擇）（請注意安全，一定要到馬匹公司租用含保險的馬匹）；戶外游覽時間較長，日照充足，紫外線較強，請備好太陽鏡，太陽傘、防曬霜等物品；請遵守景區管理制度，禁止抽煙、亂丟垃圾，違者最低罰款500元起，四姑娘山景區海拔2500-3800米，游覽時請選擇從海拔高的景點往下步行，不要做劇烈運動，以免高原反應；景區內可跟團游覽或自行游覽需與導游落實出景區的碰面時間或出景區后自行打車回酒店。

注：因景區內無餐廳，當日中餐為路餐，由旅行社按10元/人標準配備（當地物價較高，不能以成都物價與當地物價比較。）

注：長坪溝內只有前面5公里是乘坐觀光車，后面的行程均是徒步或騎馬，導游無法陪到每一位游客，請各位游客理解！

早餐后乘車前往海子溝：海子溝全長約24公里，總面積126.48平方公里。溝內有鍋莊坪、朝山坪、大海子、花孩子、浮海、白海、藍海、黃海等10多個高山湖泊，湖水清澈見底，水映山景，極其美麗。海子溝也是眾多登山愛好者登四姑娘山大峰的必經之地。一路沿著山腰前行，溝底是溪流，可以看到高山瀑布掛在山間。

　　鍋莊坪是四姑娘山觀景的最好地點之一，老牛園子是登大姑娘山的營地。海子溝是四姑娘山三條溝中最漂亮的一條，其景色與雙橋溝長坪溝完全不一樣，以高山草甸為主，是欣賞四姑娘山的好地方，每年當地藏民都要在此面對四姑娘山舉行隆重的朝山儀式(朝山會是每年農歷五月初五)。

　　海子溝的前半段以高山草甸、峽谷河流、高山瀑布為主，而后半段則主要以高山海子為主，但由于整條溝距離太長，有海子的地方海拔太高(4200米以上)，一般游人到不了這個地方，所以這里不太被外面的人干擾，比較干凈。

早餐早餐后前往貓鼻梁子觀四姑娘山全景，盡情攝影后，大家就要離開四姑娘山，在車上回望著四姑娘山，回味東方圣山雄姿，翻越巴郎山過臥龍，（臥龍自然保護區位于四川省阿壩藏族、羌族自治州汶川縣西南部，邛崍山脈東南坡，距四川省會成都130公里，交通便利。保護區始建于1963年，面積20萬公頃,是中國最早建立的綜合性國家級保護區之一，是國家和四川省命名的“科普教育基地”、“愛國主義教育基地”）   后經過映秀，觀512地震遺址，（觀光車20元/人自理）沿都汶高速返回到成都在茶店子車站集散中心統一散團 .                                                                                            　

溫馨提示:在茶店子車站集散中心可乘坐4、82、86、341路等公交車，也可乘坐地鐵二號線進城